【聚看点】红薯吃多了会长胖吗_红薯吃了会长胖吗
互联网
2023-05-04 13:20:39
【资料图】
1、疾病分析：红薯虽然含有较多的淀粉，但不容易引起肥胖。
2、红薯是非常好的低脂食物。
3、每150克红薯中的碳水化合物含量与50克五谷杂粮中的碳水化合物含量差不多，所以摄入等量的碳水化合物就能保持很高的饱腹感。
4、而且红色还含有丰富的膳食纤维、维生素、亚油酸和一些微量元素。
5、这些物质可以刺激肠道，促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。
6、所以适当吃红薯一般不会导致肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
红薯吃了会长胖吗
